тренировка

Тренируйте свое тело: эксперты дают советы по тренировкам и защите всего тела

Технологии / /

• Мозг — "Бегуны готовятся к 26.Забег на 2 мили требует хорошего отдыха », — сказал д-р. Апараджита Верма, медицинский директор Центра расстройств сна в Хьюстонской методистской больнице. "За семь-десять дней до марафона бегуны должны установить стандартное время отхода ко сну и пробуждения, чтобы они могли спать от семи до восьми часов. …

Тренируйте свое тело: эксперты дают советы по тренировкам и защите всего телаПодробнее »

Долгосрочные тренировки на выносливость влияют на эпигенетику мышц

Мир / /

«Хорошо известно, что малоподвижный образ жизни опасен и что регулярная физическая активность улучшает здоровье, качество жизни и ожидаемую продолжительность жизни», — говорит профессор Карл Йохан Сундберг, главный исследователь кафедры физиологии и фармакологии. "Однако неясно, как именно в организме индуцируются положительные эффекты тренировок. …

Долгосрочные тренировки на выносливость влияют на эпигенетику мышцПодробнее »

Тренировка пота: это может спасти вам жизнь

Мир / /

Исследователи наблюдали за 204 542 людьми в течение более шести лет и сравнили тех, кто занимался только умеренной активностью (например, легким плаванием, социальным теннисом или домашними делами), с теми, кто занимался хотя бы некоторыми активными видами деятельности (например, бегом, аэробикой или соревнованиями. …

Тренировка пота: это может спасти вам жизньПодробнее »

Еще одно доказательство того, что музыкальные тренировки защищают мозг

Наука / /

Согласно новому канадскому исследованию, проведенному Исследовательским институтом Ротмана (RRI) в Baycrest Health Sciences, пожилые люди, которые в молодости имели музыкальное образование, на 20% быстрее распознавали звуки речи, чем их сверстники, не являющиеся музыкантами, в тестах на определение речи, что является преимуществом. …

Еще одно доказательство того, что музыкальные тренировки защищают мозгПодробнее »

Ученые сообщают, что тренировка мозга не влияет на процесс принятия решений или когнитивные функции

Технологии / /

Но недавнее исследование, проведенное в Пенсильванском университете, показало, что коммерческая тренировка мозга с помощью Lumosity ™ не только не влияет на принятие решений, но и не влияет на когнитивные функции, помимо практического воздействия на тренировочные задачи.
Результаты были опубликованы в Journal of Neuroscience. …

Ученые сообщают, что тренировка мозга не влияет на процесс принятия решений или когнитивные функцииПодробнее »

Тренировка на скорость обработки может улучшить когнитивные способности, снять депрессию у пожилых людей.

Природа / /

В задаче подключения номеров, показанной на рис. 1A, участникам предлагается соединить номера в заданном порядке. В этом случае как можно быстрее провести линию от наименьшего до наибольшего числа (1> 2> 3> 4> 5).Для перевода цифр в числа (Рис.

1B) участники выбирают числа, относящиеся к целевым цифрам. …

Тренировка на скорость обработки может улучшить когнитивные способности, снять депрессию у пожилых людей.Подробнее »