Упражнения с отягощениями во время беременности имеют положительный эффект
Рекомендации по интенсивности, продолжительности и типу упражнений во время беременности сильно различаются. Большинство предыдущих исследований было сосредоточено на эффектах аэробики, и лишь немногие изучали упражнения с отягощениями.
Подходящее упражнение
«Наши результаты показывают, что умеренные упражнения с отягощениями подходят во время беременности», — говорит Каролина Петров Фиерил, физиотерапевт, проводящий исследования в Sahlgrenska Academy. …
Упражнения с отягощениями во время беременности имеют положительный эффектПодробнее »