Отсутствие сна усиливает голод и выбор нездоровой пищи
Результаты были опубликованы фев. 29, 2016, в журнале SLEEP.
Недосыпающие участники этого исследования — все молодые, здоровые добровольцы — не смогли устоять перед тем, что исследователи назвали «очень вкусными и полезными закусками», то есть печеньем, конфетами и чипсами, даже несмотря на то, что они съели еду, которая обеспечивала 90 процентов их дневной потребности в калориях за два часа до. …
Отсутствие сна усиливает голод и выбор нездоровой пищиПодробнее »