тренировать

Гены могут мешать пожилым людям тренироваться

Исследователи наблюдали за 424 малоподвижными пожилыми людьми с ограниченной подвижностью в возрасте 70-89 лет в течение года. Участники были случайным образом помещены в группу, которая сосредоточивалась либо на санитарном просвещении, либо на физической активности.

Группа санитарного просвещения постоянно получала презентации о правильном питании, правильном использовании лекарств и другую информацию о поддержании здорового образа жизни, но не выполняла упражнения в рамках исследования. …

Виртуальный опыт побуждает пожилых людей тренироваться

Одна из основных проблем домов престарелых заключается в том, что многие пожилые люди недостаточно двигаются. Хотя почти во всех домах престарелых в Дании есть доступ к фитнес-центрам и физиотерапевтам, у многих жителей редко повышается пульс.

Это необходимо решать, потому что физическая активность поддерживает тело — и мозг — в форме и делает пожилых людей более самостоятельными. …