Его следует регулярно добавлять к медикаментозному лечению астмы средней и тяжелой степени, предлагают исследователи, которые отмечают, что люди, страдающие астмой, часто избегают физических упражнений, опасаясь спровоцировать симптомы.В прошлом пациентам с астмой рекомендовали упражнения, поскольку они улучшают физическую форму, общее качество жизни и сокращают потребность в ингаляторах. Но неясно, перевешивают ли плюсы минусы.Поэтому исследователи сравнили влияние аэробных тренировок и дыхательных упражнений на тяжесть симптомов у 58 человек с умеренной и тяжелой астмой.
Все участники в возрасте от 20 до 59 были случайным образом распределены либо на 30-минутные дыхательные упражнения йоги два раза в неделю в течение 12 недель, либо на дыхательные упражнения плюс 35-минутные занятия на беговой дорожке в помещении два раза в неделю в течение 3 месяцев.Их бронхиальная гиперреактивность, или сокращенно BHR, проверялась в начале и в конце трехмесячного периода наблюдения. ЧСС указывает на скорость сужения дыхательных путей и воспаления, что является признаком астмы.Уровни белков (цитокинов), генерируемых во время воспалительной реакции, и IgE, антитела, вырабатываемого организмом для борьбы с потенциально вредными веществами или антигенами, также оценивались до и после испытания.
Участников попросили вести дневник симптомов и записывать использование ингаляторов, любые внеплановые медицинские консультации, потребность в неотложной помощи или госпитализацию, вызванную их астмой. И они заполнили проверенную анкету качества жизни на астму.43 человека (21 человек в группе дыхания и 22 человека в группе дыхания плюс аэробные упражнения) завершили исследование.В начале исследования среди тех, кто смог пройти тест BHR, два человека были классифицированы как пограничные гиперчувствительные; пять были отнесены к категории умеренно гиперчувствительных; и 29 были признаны умеренно или сильно гиперчувствительными.
В конце исследования у участников группы аэробных упражнений, принимавших одну удвоенную дозу гистамина, ЧСС снизилась, что означает, что они были способны переносить удвоенный уровень триггерного фактора до появления симптомов. Но BHR не изменился у тех, кто только что получил дыхательные упражнения.Уровни некоторых цитокинов также значительно упали в группе аэробных упражнений, в то время как количество дней без симптомов увеличилось. И приступов ухудшения симптомов было меньше, чем в группе с дыханием.
Оценка качества жизни значительно выросла у 15 человек в группе аэробных упражнений, в то время как максимальное потребление кислорода и аэробная мощность увеличились.Эффекты были наиболее заметны у людей с более высоким уровнем системного воспаления и плохим контролем симптомов с самого начала.
«Эти результаты предполагают, что добавление упражнений в качестве дополнительной терапии к фармакологическому лечению может улучшить основные характеристики астмы», — заключают исследователи.