Глубокий сон может стать источником молодости в старости: восстановительный сон без седативных средств может предотвратить психические и физические недуги, предполагает исследование.
Но означает ли это, что пожилым людям просто нужно меньше спать?Нет, согласно исследователям Калифорнийского университета в Беркли, которые в статье, опубликованной 5 апреля в журнале Neuron, утверждают, что неудовлетворенные потребности во сне пожилых людей повышают их риск потери памяти и широкого спектра психических и физических расстройств. …
