совет

Тренируйте свое тело: эксперты дают советы по тренировкам и защите всего тела

Технологии / /

• Мозг — "Бегуны готовятся к 26.Забег на 2 мили требует хорошего отдыха », — сказал д-р. Апараджита Верма, медицинский директор Центра расстройств сна в Хьюстонской методистской больнице. "За семь-десять дней до марафона бегуны должны установить стандартное время отхода ко сну и пробуждения, чтобы они могли спать от семи до восьми часов. …

Тренируйте свое тело: эксперты дают советы по тренировкам и защите всего телаПодробнее »

Совет: цемент с выемками демонстрирует уникальные свойства: модели показывают, что наноиндентирование может принести пользу кристаллам в бетоне.

Человек / /

Тоберморит — это встречающийся в природе кристаллический аналог гидрата силиката кальция (C-S-H), из которого состоит цемент, который, в свою очередь, связывает бетон, наиболее часто используемый в мире материал. Форма тоберморита, используемая древними римлянами, считается ключом к легендарной прочности их подводных бетонных конструкций. …

Совет: цемент с выемками демонстрирует уникальные свойства: модели показывают, что наноиндентирование может принести пользу кристаллам в бетоне.Подробнее »

Родители: шесть советов по защите вашего ребенка от сотрясения мозга во время занятий спортом

Мир / /

1. Убедитесь, что защитное спортивное снаряжение вашего ребенка правильно установлено и находится в хорошем состоянии.2. Узнайте об общих признаках сотрясения мозга. Убедитесь, что учителя вашего ребенка тоже могут распознать симптомы.3. Спросите, есть ли у школы и команды вашего ребенка правила в отношении сотрясения мозга, включая обучение и оценку учащихся-спортсменов. …

Родители: шесть советов по защите вашего ребенка от сотрясения мозга во время занятий спортомПодробнее »

После шторма: советы, как пережить неудобства старика Винтера

Природа / /

Эксперты травматологического центра Университета Стоуни-Брук делятся некоторыми советами, которые выходят за рамки обычных советов по безопасному вождению в зимнее время, и касаются часто упускаемых из виду неудобств, которые оставляют после себя зимние штормы, чтобы уменьшить количество травм и серьезных аварий.- Полностью очистите свой автомобиль — «Потратьте время, чтобы очистить все окна, зеркала, фары, крыши и капоты», — говорит Джеймс Воссвинкель, доктор медицины, начальник отделения травм, неотложной хирургии и интенсивной хирургической терапии, Stony Brook Medicine. …

После шторма: советы, как пережить неудобства старика ВинтераПодробнее »