Ученые Калифорнийского университета уверены в том, что продолжительно дремать вредно для здоровья. Большая часть людей, каковые злоупотребляют сном, имеют хронические болезни.Ученые США совершили очередное наблюдение за людьми в качестве опыта и распознали, чем продолжительнее человек спит, тем больше возможность того, что он получит себе хронические болезни. Это разъясняется тем, что в людской организме на протяжении сна замедляются биологические процессы, в частности понижается активность обмена веществ.
Для становление для того чтобы диагноза был совершён научный опыт над 60 тысячами людей, каковые добровольно дали согласие поучаствовать в нем. Оказалось, что для взрослого человека достаточно дремать всего лишь семь часов в день.
Доктора гарантируют, что этого времени в полной мере хватает для восстановления сил по окончании будничной суеты и дневных забот. Так же аналитики утверждают, что сон в течении девяти либо кроме того десяти часов может очень сильно навредить организму.
Считается, что таковой отдых для человека губителен, как бы сладко ему не спалось, потому, что как раз такие сони чаще жалуются на нехорошее самочувствие.Медики призывают к умеренному сну и напоминают, что в любом деле необходимо искать золотую середину, в особенности, в случае если это относится собственного здоровья.