«Злоупотребление алкоголем, в частности пьянство, считается обрядом посвящения для студентов колледжей; но на самом деле это очень серьезная эпидемия здоровья в Соединенных Штатах», — сказал Питер Хендрикс, доктор философии, доцент университета. штата Алабама в Бирмингемской школе общественного здравоохранения по вопросам поведения в области здравоохранения. «Важно понимать, что такое алкоголь, почему он проблематичен и что человек может сделать, чтобы минимизировать риск, если он решит пить».Понимание алкоголяУмеренное употребление алкоголя, как определено Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, — это не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин, что означает семь или меньше напитков в неделю для женщин и 14 или меньше. напитки в неделю для мужчин.
Стандартный напиток — это 12 унций пива, 8 унций солодового ликера, бокал вина на 5 унций или стопка ликера на 1,5 унции.Пьянство, которое особенно проблематично, — это четыре порции за два часа для женщин и пять порций за два часа для мужчин. Ежемесячно более трети студентов колледжей употребляют алкоголь.«Алкоголь приводит к импульсивным решениям и может вызвать привыкание», — сказал Хендрикс. «Несмотря на то, что это разрешено для лиц в возрасте от 21 года и старше, студенты колледжей должны знать об опасности употребления алкоголя».
Опасности запояМеган МакМюррей, стажер клинической психологии UAB, отмечает, что чрезмерное употребление алкоголя опасно и довольно легко может привести к смерти. Передозировка алкоголя может произойти, если у человека содержание алкоголя в крови достаточно, чтобы вызвать нарушения, повышающие риск причинения вреда. Возраст, опыт употребления алкоголя, пол, количество съеденной пищи и даже этническая принадлежность могут повлиять на BAC.
Критические признаки и симптомы отравления алкоголем включают:• Замешательство • Рвота • Судороги • Медленное дыхание • Нерегулярное дыхание • Гипотермия«По мере того, как увеличивается BAC, увеличивается и действие алкоголя, и риск причинения вреда», — сказал МакМюррей. "Даже небольшое увеличение BAC может ухудшить координацию, вызвать у человека плохое самочувствие и ухудшить суждение. Это может привести к травмам в результате падений или автокатастроф, сделать человека уязвимым для сексуального насилия или других актов насилия и повысить риск незащищенного, непреднамеренного половой акт ".МакМюррей объяснил далее: «Когда BAC становится еще выше, возникают амнезия или потеря сознания. Если у человека есть признаки отравления алкоголем, очень опасно предполагать, что человек без сознания поправится, если« выспится ».
Алкоголь действует как депрессант, нарушая основные функции организма, такие как рвотный рефлекс, в результате чего люди могут подавиться собственной рвотой и умирать во сне. Алкоголь также может вызвать раздражение желудка, что делает подавление рвотного рефлекса особенно проблематичным.Кроме того, на национальном уровне 696 000 учащихся в возрасте от 18 до 24 лет ежегодно подвергаются нападениям со стороны другого учащегося, который употреблял алкоголь, и 97 000 учащихся в возрасте от 18 до 24 лет сообщают о том, что каждый год подвергались сексуальному насилию, связанному с алкоголем, или изнасилованию на свидании.
Минимизация рискаСогласно статье, опубликованной в журнале Lancet в 2010 году, алкоголь считается самым вредным из всех злоупотребляемых веществ, превосходя героин, крэк-кокаин и метамфетамин.«Алкоголь укоренился в нашей культуре, а запойное пьянство воспринимается студентами колледжа как беззаботный, веселый и юмористический обряд посвящения», — сказал Хендрикс. «Крайне важно сообщить о страшных рисках пьянства и оспорить представление о том, что употребление алкоголя — нормальная и безвредная часть опыта учебы в колледже».Хендрикс рекомендует лицам младше 21 года воздерживаться от употребления алкоголя.
Умеренное употребление алкоголя (опять же, не более двух порций в день для мужчин и одного напитка в день для женщин) может быть рассмотрено для лиц старше 21 года. Хендрикс предлагает предложения, которые могут помочь уменьшить вред неумеренного употребления алкоголя:• Чередуйте каждый алкогольный напиток со стаканом воды. • Ешьте полноценную пищу перед тем, как выпить. • Выпивайте напитки медленно и избегайте уколов, пыхтения или пивных бонгов, так как употребление алкоголя быстро приводит к крутой кривой BAC и последующему ухудшению состояния. • Не смешивайте алкоголь с другими лекарствами, так как это увеличивает риск отравления и вреда. Смешивание алкоголя с бензодиазепинами (например, Xanax и Klonopin) особенно проблематично и может привести к смерти. • Чтобы добраться домой безопасно, назначьте водителя или воспользуйтесь общественным транспортом, такси или безопасными поездками. • Никогда не оставляйте своих друзей. • Не принимайте напитки от незнакомых людей.
Никогда не сводите глаз с напитка. • Лица, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, не могут дать согласие на половой контакт или половой акт. В большинстве штатов сексуальный контакт или половой акт с нетрезвым человеком может считаться изнасилованием.