Большинство исследований, посвященных блужданию разума, предполагают, что все блуждания разума по своей природе непреднамеренны, но результаты нового исследования говорят об обратном: люди часто сообщают о намеренном отключении от зон, и причины этого «намеренного» типа блуждания разума могут отличаться от причин. непреднамеренного блуждания ума.Результаты опубликованы в журнале Psychological Science Ассоциации психологических наук.«В последние годы резко увеличилось количество исследований, изучающих блуждание разума», — объясняет исследователь Пол Сели, научный сотрудник кафедры психологии Гарвардского университета и ведущий автор исследования. «Общее предположение заключалось в том, что переживания людей, связанные с блужданием разума, исключительно отражают их внимание, непреднамеренно уходящее от задачи.
Однако, исходя из нашего повседневного опыта, кажется, что люди часто намеренно блуждают в сознании».Чтобы узнать больше об основных причинах преднамеренного и непреднамеренного блуждания разума, Сели и его коллеги из Университета Ватерлоо Эван Ф. Риско и Дэниел Смайлек измерили частоту этих двух типов блуждания разума у 113 студентов университета, когда они выполняли задачи с устойчивым вниманием, которые варьировались в зависимости от времени. трудность."Мы подозреваем, что, когда люди выполняют легкую задачу, они могут быть склонны сознательно отвлекаться от задачи и заниматься блужданием мыслей.
Это может быть связано с тем, что легкие задачи, как правило, довольно скучны, или потому, что люди понимают, что они могут уйти с блужданием ума без ущерба для производительности », — объясняют исследователи.«И наоборот, при выполнении сложной задачи людям действительно необходимо сосредоточиться на задаче, чтобы хорошо выполнять свои обязанности, поэтому, если они блуждают в сознании, их блуждание разума должно быть более вероятным непреднамеренно».
Участников проинструктировали нажимать пробел на клавиатуре компьютера каждый раз, когда они видят на экране определенные целевые числа (например, цифры 1-2 и 4-9). Половина учеников выполнили простую версию этого задания, где числа всегда располагались в последовательном порядке; другие участники выполнили сложную версию задания, где числа всегда появлялись в случайном порядке.На протяжении всего эксперимента участникам предлагалось пометить свое текущее психическое состояние как выполнение задания, намеренное блуждание мыслей или непреднамеренное блуждание ума (например, размышления о том, что поесть на ужин или предстоящие планы с друзьями).Общая скорость блуждания разума была одинаковой для обеих групп, но, что критически важно, были значительные различия в скорости намеренного и непреднамеренного блуждания разума, в зависимости от того, насколько сложной была задача.
Когда участники выполнили простую задачу, которая должна была быть невероятно скучной, они сообщили о более преднамеренном блуждании ума. Напротив, участники, выполняющие сложную задачу, сообщали о более непреднамеренном блуждании ума.«Эти результаты бросают вызов распространенному мнению о том, что все блуждания ума непреднамеренны», — говорит Сели. «Важно отметить, что этот результат указывает на то, что преднамеренное и непреднамеренное блуждание разума — это уникальный когнитивный опыт, который иногда ведет себя по-разному.
В свою очередь, это предполагает, что исследователям следует различать эти два уникальных подтипа блуждания разума в будущей работе».Сели и его коллеги заинтересованы в продолжении своих исследований потенциальных различий в основных причинах непреднамеренного и преднамеренного блуждания разума.
Лучшее понимание того, почему изгибается внимание людей, имеет несколько практических применений, в том числе поиск способов удержать внимание учащихся во время урока.«Мы заинтересованы в изучении причин и последствий непреднамеренного и преднамеренного блуждания разума в образовательных учреждениях», — пишут они. «В конечном счете, мы хотели бы разработать методы, с помощью которых студенты могут уменьшить возникновение этих двух уникальных типов блуждания ума, чтобы они могли более эффективно усваивать материал курса».