Результаты будут опубликованы в онлайн-выпуске журнала Alcoholism: Clinical за февраль 2015 г. Экспериментальные исследования и в настоящее время доступны на раннем этапе просмотра.«Национальные опросы показывают, что 27 процентов детей школьного возраста и 45 процентов подростков недосыпают», — сказала Мария М. Вонг, профессор и директор экспериментального обучения факультета психологии Университета штата Айдахо. «Другие исследования показали, что примерно каждый десятый подросток испытывает проблемы с засыпанием или засыпанием почти каждый день или каждый день в течение предыдущих 12 месяцев». Вонг также является автором-корреспондентом исследования."Этот документ важен тем, что он продвигает наше понимание связи сна с проблемами употребления психоактивных веществ, включая не только проблемы со сном, то есть проблемы с засыпанием и / или сном, но и недостаточный сон, рассматриваемый здесь как часы сна. ", — добавил Тим Роэрс, директор по исследованиям в Исследовательском центре нарушений сна при больнице Генри Форда и один из первых исследователей, которые в 1990-х годах идентифицировали недостаточность сна как клиническую проблему.
«Среди нормальных взрослых проблемы со сном и бессонница предсказывают начало употребления алкоголя через год и повышение риска любого расстройства, связанного с употреблением запрещенных наркотиков, и никотиновой зависимости через 3,5 года», — сказал Вонг. «Среди взрослых алкоголиков, получавших лечение от алкогольной зависимости, те, у кого изначально была бессонница, были более склонны к повторному употреблению алкоголя. Связь между плохим сном и употреблением психоактивных веществ также была обнаружена в более молодых возрастных группах.
Переутомление в детстве предсказывает более низкое подавление реакции в подростковом возрасте, что, в свою очередь, позволяет прогнозировать количество запрещенных наркотиков, употребляемых в молодом взрослом возрасте. Избыточная переутомление в детстве также напрямую предсказывает наличие пьянства, отключения электроэнергии, вождение автомобиля после употребления алкоголя и количество проблем, связанных с алкоголем в течение всей жизни, в молодом взрослом возрасте. исследование должно было изучить, могут ли проблемы со сном и количество часов сна прогнозировать несколько серьезных проблем, связанных с психоактивными веществами, в том числе чрезмерное употребление алкоголя, вождение в нетрезвом виде и рискованное сексуальное поведение ».Вонг и ее соавторы проанализировали данные, собранные с помощью интервью и анкетирования 6504 подростков (52% девочек, 48% мальчиков), участвовавших в Национальном лонгитюдном исследовании здоровья подростков.
Данные были собраны для трех волн — 1994–1995, 1996 и 2001–2002 гг. — и авторы исследования использовали проблемы со сном из предыдущей волны, чтобы предсказать проблемы, связанные с веществами, на следующей волне, при этом контролируя проблемы, связанные с веществами, на следующей волне. предыдущая волна."Проблемы со сном на первой волне в значительной степени предсказывали связанные с алкоголем межличностные проблемы, чрезмерное употребление алкоголя, опьянение или очень сильное употребление алкоголя, вождение в нетрезвом состоянии, попадание в сексуальную ситуацию, о которой позже сожалеет из-за алкоголя, и когда-либо наркотики и связанные с ними проблемы на второй волне », — сказал Вонг. "Проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ, такие как чрезмерное употребление алкоголя, вождение в состоянии алкогольного опьянения и рискованное сексуальное поведение, являются более важными, чем другие, из-за их связи с безрассудным вождением, автомобильными авариями, физическими травмами и даже смертью, а также риском передачи половым путем. болезнь и незапланированная беременность ».«Уровень нарушений сна в этой выборке подростков весьма схож с таковым у взрослых, — добавил Роерс, — около 10% хронической бессонницы и около 30% случайной бессонницы. Это говорит о биологической основе бессонницы.
Кроме того, о последствиях. проблемы со сном и недостаточность сна в сочетании с употреблением алкоголя или других веществ могут повлиять как на медицинские, так и на поведенческие аспекты. И что более важно, зависит от того, сосредоточены ли вы на краткосрочных или долгосрочных последствиях — непосредственном воздействии автомобиля. несчастный случай или сокращение будущих возможностей трудоустройства из-за потери образовательного участия ".«Предыдущие исследования подростков в основном проводились на основе выборок из группы высокого риска», — отметил Вонг. «Это исследование дополнило существующую литературу, установив взаимосвязь между двумя переменными сна — трудностями сна и продолжительностью сна — и шансами серьезных проблем, связанных с алкоголем и наркотиками, в репрезентативной на национальном уровне выборке».И Вонг, и Рорс считают, что родители могут сыграть значительную роль в отношении сна своих подростков.
«Родители должны понимать режим сна, режим и привычки своих детей», — сказал Вонг. «Если у детей проблемы со сном или плохая гигиена сна, родителям важно поговорить с ними и выяснить факторы, которые могут вызывать проблемы. Родители могут объяснить своим детям важность сна, например, как сон может повлиять на развитие мозга и, следовательно, самоконтроль и поведение. Родители также могут помочь своим детям соблюдать регулярный график сна и контролировать / контролировать действия своих детей перед сном, например, запретить видеоигры или текстовые сообщения после определенного времени в ночное время ".«И помните, — добавил Роерс, — когда вы следите за здоровьем сна подростка, могут возникнуть две разные проблемы: проблемы со сном и недостаточность сна».Вонг надеется, что в будущих исследованиях будет рассмотрено, как проблемы со сном и депривация могут влиять на механизмы мозга, которые, в свою очередь, влияют на контроль аффекта, когнитивные процессы и поведение. «Продолжительные периоды бодрствования, по-видимому, отрицательно влияют на префронтальную кору или префронтальную кору», — сказала она. «ПФК регулирует аффект, внимание и сложную когнитивную деятельность.
Одно недавнее исследование показало, что у недосыпающих субъектов наблюдалась потеря функциональной связи между миндалевидным телом и медиальным ПФК по сравнению с контрольной группой. Таким образом, будущие исследования могли бы изучить, как нейронные цепи опосредуют влияние проблем со сном на саморегуляцию и рискованное поведение ».