«Крайне важно, чтобы мы предлагали дерматологу и пациентам простые советы по устранению TN, одной из немногих форм выпадения волос, которая может быть решена довольно быстро с помощью немедицинских методов», — говорит Кристал Агух, М.D., доцент дерматологии медицинского факультета Университета Джона Хопкинса и соавтор книги «Основы этнических волос: взгляд дерматолога». "Наши рекомендации приемлемы для людей любого этнического происхождения, у которых наблюдается облысение, и дерматологи должны чувствовать себя комфортно, обсуждая эти методы с каждым наблюдаемым пациентом."
В обзоре литературы, опубликованном перед печатью в Журнале дерматологического лечения, исследователи описывают факторы риска и простые рекомендации для дерматологов, которым часто неудобно консультировать пациентов, особенно цветных, о надлежащих методах, необходимых для предотвращения выпадения и ломкости волос.
В отчете исследователи проанализировали факторы риска TN.
Они обнаружили, что инструменты для термической укладки, такие как использование утюгов и фенов, а также химическая обработка, такая как перманентное окрашивание и выпрямление, имеют тенденцию к повреждению защитного внешнего слоя стержня волоса, называемого кутикулой. Это может изменить белковую структуру волос, что приведет к обнажению и истиранию корковых волокон, что приведет к образованию слабых мест, где происходит ломка.
Пациенты африканского происхождения (афро-американцы и афро-карибцы), у которых, как правило, сильно скручены волосы, подвергаются повышенному риску выпадения волос и повреждения от TN. Это связано с тем, что в стержне волоса есть структурные различия — африканские волокна волос имеют асимметричную форму и кривизну, что приводит к геометрическим слабым точкам стержня волоса.
Кудрявые волосы также обладают различными увлажняющими свойствами, что делает их более сухими и более подверженными ломкости.
По словам Агуха, очищение является краеугольным камнем любого режима здоровых волос. Неадекватное очищение волос и кожи головы может привести к накоплению остатков продукта, что приведет к таким проблемам, как себорейный и раздражающий дерматит.
В рамках обзора литературы исследователи также описывают простые безрецептурные немедицинские средства, которые могут быть рекомендованы дерматологами при лечении пациентов с TN. Во-первых, по словам исследователей, выбор подходящего шампуня в зависимости от типа волос невероятно важен при попытке уменьшить ломкость и выпадение волос.
Большинство шампуней содержат поверхностно-активные вещества, которые являются активными ингредиентами, связывающими кожный жир и воду. При выборе шампуня следует обратить внимание на три типа поверхностно-активных веществ: анионные, амфотерные и неионогенные.
Анионные поверхностно-активные вещества, как правило, лучше всего подходят тем, у кого жирные волосы, и очень эффективны при очищении волос, но это может сделать волосы сухими и склонными к ломкости. Неионные или амфотерные поверхностно-активные вещества рекомендуются тем, у кого натуральные черные волосы или сухие, поврежденные или окрашенные волосы. Эти типы шампуней более мягкие и с меньшей вероятностью лишают волосы влаги.
Во-вторых, частота очистки волос является ключевой для минимизации воздействия TN.
Частота сильно варьируется в зависимости от многих факторов, таких как возраст, этническое происхождение и состояние волос. Тем, у кого сильно завитые волосы, следует реже мыть волосы шампунем, так как кожному салу труднее покрыть этот конкретный тип волос.
Пациентам с прямыми волосами следует чаще мыть шампунь, потому что кожный жир покрывает всю прядь, что приводит к жирным волосам.
«Пациентам с сухими, поврежденными или сильно завитыми волосами следует ограничить их мытье шампунем не чаще одного раза в неделю. Тем не менее, тем, у кого прямые волосы, можно мыть голову шампунем каждый день ", — рекомендует Агух.
В-третьих, кондиционирование волос, возможно, является одним из самых важных шагов для здорового режима волос, говорят исследователи. Кондиционеры улучшают послушность волос, помогают устранить статическое электричество и могут временно исправить повреждения стержня волоса. Они бывают разных составов в зависимости от желаемого эффекта — ополаскивающее, глубокое, несмываемое и содержащее белок.
Ополаскивающие кондиционеры наносятся сразу после использования шампуня и смываются водой. В то время как ополаскивающие кондиционеры повышают управляемость и придают блеск, они менее эффективны в восстановлении повреждений волос из-за их короткого времени контакта с волосами.
В отличие от ополаскивания, кондиционеры глубокого действия остаются на волосах не менее 10 минут и включают использование тепла. Поскольку они обычно входят в состав кремов глубокого действия, они улучшают влажность волос.
Кондиционеры глубокого действия полезны для сильно поврежденных волос. Несмываемые кондиционеры наносятся на волосы после мытья головы и кондиционирования и не смываются.
Несмываемые вещества можно наносить ежедневно, они идеально подходят для предотвращения повреждений от повседневного ухода. Самым полезным кондиционирующим средством для сухих и поврежденных волос являются кондиционеры, содержащие протеины. Они могут иметь форму смыва, глубокого или несмываемого. Хотя протеиносодержащие препараты помогают при ломкости, их рекомендуется применять только раз в месяц или два раза в месяц, поскольку чрезмерное употребление может привести к ломкости.
Наконец, еще один способ помочь свести к минимуму ломкость волос и предотвратить или вылечить TN — это попробовать переделанный метод ухода за волосами методом замачивания и размазывания. Этот метод увеличивает удержание влаги, что, в свою очередь, повышает эластичность волос и уменьшает спутывание. Образует повышенную защиту от повреждений.
Перепрофилированный метод ухода за волосами «замочить и размазать» выглядит следующим образом:
1. Вымойте волосы шампунем и / или кондиционером и слегка промокните их полотенцем.
2. Затем нанесите на волосы несмываемый кондиционер на водной основе.
3. Немедленно нанесите на волосы масло или густое окклюзионное увлажняющее средство, такое как кокосовое масло, оливковое масло, масло жожоба, вазелин или минеральное масло.
4. Дайте волосам высохнуть на воздухе и уложите их по желанию.
Этот метод можно выполнять так часто, как необходимо, в течение недели и изменять в зависимости от потребностей в шампуне / кондиционере. Повторное использование замачивания и мазка особенно полезно для пациентов с сильно завитыми волосами, поскольку помогает уменьшить сухость, связанную с чрезмерной обработкой из-за тепла и химикатов.
Эти рекомендации могут значительно улучшить состояние волос у людей с TN.
Поскольку волосы являются неживой тканью, полное восстановление стержня волоса невозможно. Применение правильных методов очищения и кондиционирования, а также правильный выбор продуктов улучшают общее состояние волос, делая их более устойчивыми к травмам. «Пациентам необходимо посоветовать, как улучшить качество их процедур очищения и кондиционирования», — говорит Агух. «Это основа здорового образа жизни."