Упражнения высвобождают гормон, который помогает избавиться от жира и предотвращает его образование.
Группа, возглавляемая исследователем из Университета Флориды в области здравоохранения, узнала больше о том, как гормон иризин помогает преобразовывать белые жировые клетки, накапливающие калории, в бурые жировые клетки, сжигающие энергию. По словам исследователей, ирисин, который повышается при нагрузке на сердце и другие мышцы, также препятствует образованию жировой ткани. …