Австралийское исследование показало, что у каждого третьего ребенка проблемы со сном нарастают в период от рождения до пяти лет, что увеличивает их риск эмоциональных и поведенческих проблем в школе и подвергает их риску расстройств с дефицитом внимания.Д-р Кейт Уильямс из факультета образования QUT, Школа дошкольного образования, сказала, что в исследовании приняли участие 2880 детей из знакового исследования «Растем в Австралии: лонгитюдное исследование австралийских детей» (LSAC).
Она проанализировала поведение во сне детей, родившихся в 2004 году, до достижения ими возраста шести-семи лет.«Теперь мы знаем, что 70 процентов детей регулируют свой сон на пять лет, но для оставшейся трети это может со временем пагубно сказаться на их развитии», — сказал доктор Уильямс.
«Неоспоримое открытие заключается в том, что к пяти годам важно научить детей правильно спать».Исследование доктора Уильямса под названием «Профили проблем со сном в раннем детстве и саморегуляция предсказывают более позднюю адаптацию к школе» было опубликовано в Британском журнале педагогической психологии.Доктор Уильямс сказала, что ее исследование было одним из первых, в котором использовалась большая выборка и изучалось долгосрочное влияние сна детей на поведение детей в раннем возрасте.
Она сказала, что матери сообщали о проблемах со сном, эмоциональном состоянии и внимании у детей от рождения до пяти лет, а учителя сообщали о социальной эмоциональной адаптации детей к школе.Д-р Уильямс сказала, что ее удивило большое количество детей, у которых выявлено нарастание поведенческих проблем со сном в период от рождения до пяти лет, что было связано с плохой саморегуляцией внимания и эмоций.
Она сказала, что у детей, у которых в раннем детстве наблюдается обострение проблем со сном, наблюдается повышенная гиперактивность, о которой сообщают учителя, плохая саморегуляция в классе и эмоциональные всплески.«Если эти проблемы со сном не решены к тому времени, когда детям исполнится пять лет, они рискуют хуже адаптироваться к школе», — сказала она.
Доктор Уильямс сказал, что более 85 процентов семей пользуются услугами по уходу за детьми или дошкольными учреждениями, что есть возможность лучше осведомиться о правилах гигиены сна до того, как дети пойдут в школу.«Родители могут отказаться от некоторых привычек, например, лежать с детьми снова и снова, позволяя им лечь в постель, очень важно дать детям чувство навыков, чтобы они могли делать это сами», — сказала она.Доктор Уильямс также сказал, что стратегии вмешательства во время сна были чрезвычайно эффективными.
Исследование основано на исследовании QUT, которое связывает обязательный дневной сон в детских учреждениях с проблемами сна в будущем.«Проблемы со сном можно решить задолго до того, как ребенок достигнет школьного возраста, при условии, что родители, опекуны и службы по уходу за детьми будут осведомлены и поддержаны», — сказала она.
«Профилактика — ключ к успеху».