Новый анализ данных, полученных от более чем 10 000 взрослых людей, показывает, что люди, которые были физически активны, имели более высокую переносимость боли, чем те, кто вел сидячий образ жизни, и что люди с более высоким уровнем активности имели более высокий уровень переносимости боли. Андерс Эрнес из Университетской больницы Северной Норвегии в Тромсё и его коллеги представили эти результаты в журнале с открытым доступом PLOS ONE 24 мая 2023 года.
Предыдущие исследования предполагали возможность того, что привычка заниматься физической активностью может помочь облегчить или предотвратить хроническую боль, повышая ее переносимость. Однако большинство исследований на эту тему были небольшими или сфокусированными на узких группах людей.
Чтобы прояснить связь между физической активностью и переносимостью боли, Эрнес и его коллеги проанализировали данные 10 732 взрослых норвежцев, которые приняли участие в большом исследовании населения — Tromsø Study, периодически проводимом в Норвегии. Исследователи использовали данные двух раундов исследования Tromsø Study, один из которых проводился в 2007-2008 годах, а другой — в 2015-2016 годах. Данные включали в себя самоотчеты участников об уровне физической активности и их уровень переносимости боли, который оценивался с помощью теста, включающего погружение руки в холодную воду.
Статистический анализ данных показал, что участники, сообщившие о своей физической активности в обоих раундах исследования Тромсё, имели более высокую переносимость боли, чем те, кто сообщил о сидячем образе жизни в обоих раундах. Участники с более высоким общим уровнем активности имели более высокую переносимость боли, а те, кто имел более высокую активность в 2015/2016 годах, чем в 2007/2008 годах, имели более высокий общий уровень переносимости боли.
Анализ не показал статистически значимой связи между уровнем активности и изменениями в переносимости боли между двумя раундами исследования. Тем не менее, анализ показал, что сохранение физической активности, повышение активности или увеличение активности связано с более высокой переносимостью боли.
Исходя из полученных результатов, исследователи предполагают, что повышение физической активности может быть потенциальной стратегией для облегчения или предотвращения хронической боли. Будущие исследования могут помочь подтвердить, действительно ли существует причинно-следственная связь между активностью и переносимостью боли, и оценить потенциальные возможности терапевтического применения.
Авторы добавляют: «Становление или сохранение физической активности со временем может благотворно сказаться на переносимости боли. Что бы вы ни делали, главное, чтобы вы что-то делали».
Меня тут изумрудная свадьба заинтересовала, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.