Учёные: Две минуты физических нагрузок в час увеличивают продолжительность жизни

Всего двухминутная физическая активность ежечасно способна существенно продолжить жизнь человека и улучшить уровень качества здоровья, к такомувыводу пришли учёные из Университета Юты, США (The University of Utah) послетрехгодичного изучения.

Учёные: Две минуты физических нагрузок в час увеличивают продолжительность жизни

Около трех лет назад стартовал масштабный опыт от исследователейамериканского Университета Юты. В проекте дали согласие принимать участие 3 тысячи 240добровольцев, общее состояние организма которых ученые отслеживали в течении трехлет.Подопытных оснастили особыми датчиками, которыепередавали исследователям все информацию о ходе жизнедеятельности организмовучастников опыта.

За три года 137 человек из подопытных погибли поестественным обстоятельствам. Но учёным удалось установить, что те участники, ктопосвящал ходьбе либо вторым физическим нагрузкам хотя бы 120 секунд в час,прожили существенно продолжительнее собственных сотрудников по опыту.Ученые советуют любой час уделять физическимупражнениям, ходьбе либо другим нагрузкам минимум 120 секунд. Это время такжеможно посвятить домашним делам, каковые требуют упрочнений.

Наряду с этим в особенную зонуриска попадают офисные работники, каковые часто выполняют в сидячем положениив течение дня по 8-12 часов.



ученый минута физический нагрузка увеличивать продолжительность
Комментариев 6
Nadred 6 марта 2020 20:07
Русских и так терпеть не могут сейчас в других странах, и это факт, что этот ролик будет показан за границей, чтобы еще больше спровоцировать эту нацию.
Уксюзов Поликарп 7 марта 2020 04:19
А это, что у него в руке-анальный градусник или новое оружие Путина массового поражения?
Macage 7 марта 2020 09:54
у вас только хирургические отходы
Kenos 7 марта 2020 20:57
Надо было вторую фотку поменять местами с первой, ну хотя бы ради уважения ??
Foril 8 марта 2020 04:52
А автор статьи хороший такой провокатор. Только вот дешевенький
Это ты вычитал своими глазенками?
Календарь
«    Апрель 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Информация
Опрос
Как Вам наш сайт?

Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт