Исследование факультета психологии Университета Уорика, опубликованное в PLoS One, показало, что сон является достойной целью для лечения хронической боли, а не только как ответ на бессонницу, связанную с болью.«Физическая активность — ключевой процесс лечения боли. Очень часто врачи назначают занятия физическими упражнениями, физиотерапию, ходьбу и езду на велосипеде как часть лечения, но кто хотел бы заниматься этими видами деятельности, когда они чувствуют себя зомби? «, — утверждает ведущий автор исследования доктор Николь Танг.Доктор Тан и соавтор исследования доктор Адам Сэнборн изучили повседневную связь между ночным сном и дневной физической активностью у пациентов с хронической болью. «Многие пациенты изо всех сил пытались оставаться физически активными после начала боли, и мы обнаружили, что пациенты с хронической болью спонтанно увеличивали физическую активность после более качественного ночного сна».
«Исследование указывает на то, что сон — это не только ответ на бессонницу, связанную с болью, но и новый метод поддержания физической активности больных, открывающий новые возможности для улучшения качества жизни людей, страдающих хронической болью», — говорит д-р Тан.В ходе исследования пациенты с хронической болью носили акселерометр, измеряющий двигательную активность, чтобы контролировать их физическую активность круглосуточно в течение недели в их обычных условиях сна и жизни. Кроме того, они оценивали качество сна, интенсивность боли и настроение, используя мобильный электронный дневник каждое утро после пробуждения.
Исследователи использовали данные с привязкой ко времени, чтобы определить для отдельных пациентов, влияет ли качество их сна на их физическую активность на следующий день. Подходили многоуровневые модели для каждого из предикторов, и единственным надежным предиктором физической активности было качество сна.Сравнение многоуровневых моделей показало, что сон лучше предсказывает физическую активность, чем утренние оценки интенсивности боли или настроения.Принимая во внимание значение исследования, д-р Тан сказал, что «перспектива стимулирования физической активности путем регулирования сна может предложить новое решение старой проблемы».
«Текущее исследование определило, что качество сна, а не боль и плохое настроение, являются ключевыми факторами физической активности на следующий день. Это открытие ставит под сомнение традиционную цель лечения, которая в первую очередь сосредоточена на изменении того, что пациенты делают в течение дня. восстановительная сила, которую часто упускают из виду при лечении боли.
Больший упор в лечении на сон может помочь пациентам улучшить свои дневные функции и, следовательно, качество их жизни », — утверждает д-р Тан.